??1、紫外線能殺死皮膚上的細(xì)菌，預(yù)防癤瘡、皮炎等皮膚病。

??2、紫外線能促進(jìn)鈣磷代謝人體皮膚中含有固醇類物質(zhì)變?yōu)榫S生素D。維生素D進(jìn)人血液后改善鈣、磷的代謝，有抗佝僂病、骨軟化和老年骨質(zhì)疏松的作用。

??3、陽光中紫外線的照射，能刺激機(jī)體的造血機(jī)能，使紅血球的數(shù)量增多，血色素增加，改善紅細(xì)胞質(zhì)量，改善肌肉的活動(dòng)狀態(tài)，還能血糖、膽固醇、增加機(jī)體免疫能力，促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞吸氧能力和新陳代謝，減輕氣喘病和關(guān)節(jié)疼痛，舒筋。照射紫外線要講究時(shí)間，夏天一般在上午9點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后曬曬紫外線比較好。